こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
5/31(金)はカナ先生のAthlete Yoga vol.7に初参加してき
ました！カナ先生、ジャーマネさん本当にありがとうご
ざいました！とっても楽しかったです☺️
キクチさんや全力さんのレポートが面白すぎます。笑
私はヨガが人生初でした！呼吸を意識して自分と対話す
る感覚難しいですが、終わった後はリラックスでき色々
とスッキリ解放出来ました！定期的にやりたいです😁
印象に残ってるポーズをいくつか紹介します！
- スカーサナ
ヨガっぽい🧘♀️目を瞑ると意識を内に集中できました！
- ワシのポーズ
体が硬くて上手くできなかった😅カッコよくしたい！
- 戦士のポーズ1
手がピンっと上がらない笑 カナ先生の後ろの特等席✨
- ダウンドッグ
お休みのポーズらしい。全然、休まらなくてプルプルす
る笑 カナ先生にもっとお腹に足を引き寄せると優しく
指導される図。笑
- ウッティタパールシュバコナアーサナ
もっと手から足を一直線にカッコよく決めたい！帰宅
してから嫁さんにほらっ！ヨガできるよ！ほらっ！と
このポーズばかりしていました笑
- シャヴァーサナ
ヨガの最後に行う仰向けで横たわるポーズ、暗闇の中で
脱力します。なかなか激しいヨガの後のこれはすごく気
持ちよくとってもリラックス出来ました。つい寝ちゃい
そうになりました😴
アフターの懇親会には行けなかったのがとても残念です
が、また参加したいと思います！！カッコ良いアライメ
ント決めたいです😤
↓たまリバーの写真クリックして頂けると 嬉しいです！
にほんブログ村
