こんにちは！りょうです！
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最近、家には寝に帰ってる感じです。早く定時で帰りた
い〜！木曜は今週3日目のランオフでした。金曜も夜遅
くになりそうので、早起きして朝ランしてきました！
今日はバイブのみですっと4:30に起きれました！サイ
レントで着替えて嫁さんも起こさなかったです！
前回の朝ランでは、ジョグスピードが体感より30秒も
遅かったのがショックでした。今回は時計を気にせず、
楽なスピードで気持ちよく走りました。
キロ6の表示に若干の戸惑いはありましたが、ペースは
変えず隅田川沿いをお散歩気分で走りました〜☀️
夜ランと違って朝ランには爽快さがあります！
明日は豊洲駅伝があるので、スピード感覚を思い出すた
めにも100mのWSを挟みながら帰宅しました。
スピード出すと足が重いのがよく分かります😅
駅伝は無理せず楽しんで走ろうと思います！でも、予報
は大雨なんですよね。豊洲ぐるり公園はモロに雨風の
影響受けそうなので心配です。
そういえば、最近貧血予防（になるのか分かりません
が）に安かったのでお試しに鉄サプリ？を飲み始めまし
た。効果はまだ分かりませんが続けてみます。
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今日の体重：未計測 目標52.0kg
今週(6月3週)の走行距離：23.84km
今月(19年6月)の走行距離：98.36km
