こんにちは！りょうです！
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昨日はポイント練のセット練で90分間のEペースジョグ
をしました。とっても疲れました。。
走り出しはAve4’40くらいで走れるかなと思ってました
が、だんだんと足がズシンと重くなってきてビルドダウ
ンしてしまいました😅
最初は大横川親水公園の片道1.25kmをぐるぐるしてま
したが7kmくらいで辛くなり心が折れそうになったので
気分を変える意味で隅田川沿いにコース変更しました。
やっぱり川沿いはいいな〜！今度夜の荒川に初挑戦して
みようかな😄
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5月〜7月にかけて気づけば多くの大会に申込していた
ので整理しておきます。全然オフシーズンじゃない笑
- 05/25(土) 企業対抗駅伝 5km
- 05/26(日) 月例赤羽 10km
- 06/01(土) じゃがいもリレーマラソン 1km
- 06/09(日) オトナのタイムトライアル 5km
- 06/15(土) ベイサイドランin豊洲 5km
- 06/16(日) よこはま月例(検討中) 20km
- 06/19(水) 江戸陸ナイター 5km
- 06/23(日) 月例赤羽(検討中) 10km
- 07/07(日) スポーツエイド彩湖 フル
- 07/26(金) 富士登山競争 5合目
- 07/28(日) 東京夏マラソン(はてブロ駅伝) 3km
書いてみると多すぎる…嫁さんに怒られてしまう😱
5kmは17分台、10kmは37分台を目標に頑張ります！
同じ大会を予定されている方はよろしくお願いします！
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今日の体重：未計測(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(5月2週)の走行距離：63.32km
今月(19年5月)の走行距離：106.2km
