こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポその③
です。その①とその②はこちらから。
・レース内容
※5km毎のラップはガーミンの計測時間なのでズレがあります。
- 60km ～ 70km ラップ：1:14'59(7'30/km)
[33'18, 40'45]
西湖では景色を見る余裕はなく必死で走っていました。
20km走してたのはここかぁと思ったことだけです。
エイド14(60.5km)ではスポドリを飲みここで粘ればまだ
サブテン出来ると気合を入れました！
西湖を半周して精進湖に向かいます。エイド15(63km)で
は吉田のうどんが給食にありました。皆さん美味しそう
にうどんを頬張ってます。ここで、うどん欲に負けたら
エイドから出れなくなると食べたい気持ちを抑え果物だ
け手に持ち泣く泣くエイドを後にしました・・
すごい速さで向かって来ていました。グループトライア
ルで一緒に参加させて頂いたハンターさんはファイト！
と大きな声ですれ違うランナーの方に声援送られていて
私も元気貰いました。その後にこれまたすごい速さで向
かって来たみずさんとはハイタッチしました！トップラ
ンナーの軽快な走りを見てカッコいいな！あーいう走り
をしたいなと感じてました。
その後、4つ目の湖の精進湖に入ります。入ってすぐの
エイド16(67.4km)では文明堂カステラが置いてあり、甘
党として見逃せずしっかり頂きました！ここでトイレに
入りました。精進湖は他の湖に比べて小さいな〜と思
いながら走っていました。この辺りから右足首の痛みが
出始めてきました。65kmを超える距離は初めてで、
未知の領域に入り、練習で走れたという安心感がなく
なった直後の事でした。
今まで経験したことない痛みで走るのが辛くなってきて
いました。70km地点で6時間58分とサブテン貯金がい
よいよ2分しかなくなりました。
- 70km ～ 80km ラップ：1:25'00(8'30/km)
[50'15, 34'44]
右足首が痛くて痛くて、ついに立ち止まってしまいまし
た。エイド17(71.7km)で余りの痛さに屈んで靴紐を解い
た瞬間、お腹(腹斜筋の辺り)が思いっきり攣りました。
背中をそらすと攣りは収まるのですが、屈まないと靴紐
が結べません。これが地獄かと思いました。屈もうとし
てお腹が攣り、背中を逸らすのループでした。ボランテ
ィアの方に靴紐を結んで欲しいとお願いしようと思いま
したが、そんな余裕もなくひたすらに攣りが収まるのを
待ってました。この時点でサブテンは諦め、DNFが頭を
よぎりました。
しばらく待つと攣りは収まり、靴紐を少し緩めに結び、
足首を冷やして出発しました。少し楽になりヨロヨロと
走れるようになりました。
しかし、少し先のエイド22(72.2km)付近で今度は逆の左
足首に痛みが出てきます。腹攣りの恐怖がありましたが
慎重に屈んで靴紐を緩め冷やしました。攣りはなく安心
しました。
この時、サブテンが無理な事で精神的にやられ、身体
中の疲労と痛みで肉体的にやられ、後30kmも走れない
とかなり落ち込んでました。走る気力もなくなり、トボ
トボと歩いていると他のランナーの方は苦しそうな顔で
走っています。私を応援してくれている方やグループト
ライアルのメンバーを思い出し、ふとハンターさんのア
ドバイスが頭によぎりました。
トボトボ歩いていた自分が情けなくなり、辛くても復活
タイムを信じて粘って走ろう！と思い再スタートしまし
た！サブテンだめならサブ11狙おうと決心しました。
そこからはいかに10時間内で走れるかペース配分を頭
の中で組み立てました。75kmで6時間48分でした。
残り25kmを3時間12分だから、192分を25km、192分を
5kmで割ると38分くらい！たぶんキロ8を超えないよう
にすればいける！でも最後の5kmは激坂だからキロ10
として、、、20kmで2時間20分、20kmで140分！
キロ7だ！と疲れた頭で一生懸命算数してキロ7で頑張
ることを決めました。70-75kmで50分かかった私には
キロ7は高すぎるハードルでしたが、やる気が復活して
いました🔥
そこからは粘って走っていると、疲労がフッと軽くなり
走れる区間が出てきました。人間の身体は不思議です。
エイド24(77.7km)の吉田のうどんエイドに戻ってきまし
た。自分へのご褒美に一杯、うどんを頂きました。うど
ん県出身なので、うどん早食いには自信あります！
とっても美味しく元気出ました！ 給食はこんな感じ↓
精進湖から西湖に戻る道では、多くのランナーと折り返
します。私もハンターさんを真似てファイト！と声を掛
けました！声をかけることによって自分も力出ます！
ただしばらく走るとすぐに痛みが出てきて、相当辛そう
な顔をしていたようです。信号待ちの時に、あと少しで
ゴール！たった21kmだよ！と声を掛けられあとハーフ
もあるよと内心思いながら、そうですね！21km頑張り
ましょう！と笑いながら答えました。その方は続けて、
私も辛いから話しかけて気を紛らわせてると言ってまし
た。その方と話して笑うと楽になってきて今からハーフ
マラソンのスタートだと思おう！気持ちだけは90分切
り目指そう！とポジティブな気持ちで残り21kmを踏み
出せました。
80km地点で8時間31分とサブ11貯金は17分でした。
75-80kmは6’56ペースと設定はキチンと守れました。
続きます。
次回、サブ11との最終決戦です。
↓ご覧頂きありがとうございます！
応援クリック頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
