レース
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 千葉県記録会のレースレポです！ www.ryorun.com レース前 トラックシーズン入りということで初戦の5000mでした。今年度から千葉陸協に加入したので千葉県記録会は初参加です。天台の陸上競技場も初でした。会場…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は久しぶりの公認記録会でした！ 5000mに出走しました。目標は17分カット。なんとドラゴンフライを履くのは1年4ヶ月振りでしたw 正式記録はまだですが 手元では16'51"5(3'22"/km)でした！ 抑えて入って3000m…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog リタイアに終わった佐倉マラソンですがどういう状況だったか記録を残しておこうと思います。不甲斐ない結果に終わりましたが応援いただきありがとうございました！ レース前 レース5日前に胃腸炎になり、仕事も…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 佐倉マラソンDNFでした。 11km過ぎにリタイアを選択しました。 足の痛みはないのですが、序盤から発汗量が気になっており7km辺りでTシャツが全身びっしょり濡れてました。心拍数は普段通りでしたがキロ4が楽に走…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日は佐倉マラソンです！ 今シーズンのラストレースで気合が入っていましたが直前の胃腸炎でコンディションはイマイチ。しかし今の精一杯は出してきたいと思います！初参加なので楽しんでいきたいです！ 食事を…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog かつしかハーフのレースレポです！ このレースは佐倉マラソンへの刺激入れかつTEAM ONE TOKYOのポイント獲得を目的に参加しました。初参加でしたが千葉からのアクセスも抜群で混雑もなくとても良かったです！ レ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog かつしかハーフ完走しました！ 記録は1:19'18"(3'45"/km)でした。 会場到着時は風を感じなかったのですが、だんだん荒川の風が吹いてきてラスト6kmはモロ向かい風。単独走で風が壁に感じて全然進まなかった それ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日はかつしかハーフ！ 9:00スタートです。天気予報は晴れ！気温も良い感じ！しかし北西の風が気になる所。3m程度なら良いですがこれ以上吹かないでほしいw ちなみにコースはこんな感じ！ スタートしてから5km…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog こちらも書くのが遅くなりましたが、丸亀国際ハーフマラソンのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 りのちゃんの一歳お祝いで地元の香川県へ帰省する予定に合わせて、丸亀国際ハーフもエントリーしていま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog すごく遅くなってしまいましたが勝田マラソンのレポです！記憶も薄れてきているので簡単に一話完結でいきます！ レース前 当日は4:00にりのちゃんに起こされる形で起床。21:00には就寝したのでよく寝られました…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 丸亀国際ハーフ完走しました！ 結果は1:24'56"(4'01"/km)でした。 勝田からノーランでいきなり走った事もあり序盤は足が軽かったです。最初の5kmが下り基調なコースも相まって18分を切るペースで入ってました。…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 勝田マラソン走ってきました！ 勝田の風には…なれませんでした！ 結果ドン！ 2:59'37"です。ギリギリサブ3。 序盤はオーバーペースでしたね。 とくとくさんとランニングデートしつつとっても楽に走れていたので…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよ明日！ 初の勝田楽しんできます！ 勝田の風になってきます！！ そして、風はあまり吹かないでくださいw 勝田マラソンまで残り３日♂️コースの昭和通りは活きの良い勝田の風がビュンッビュン吹いておりま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は千葉の成田ゆめ牧場で開催される 「赤ちゃんハイハイ競争」に参加してきました。 りのちゃんのレースデビューです！ コースマップです。 スタートの赤レーンからゴールの黄レーンまでハイハイで駆け抜けま…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 奏坂RCで船橋駅伝走ってきました！ 船橋駅伝は6区間、計19.9kmの船橋をぐるっと回るロードコースの駅伝です。ここ最近はコロナで中止しており4年振りの開催でした。私は初参加でした。 私は3区3.3kmを担当しまし…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 ハイテクの4日前に30km走を実施、3日前に膝の痛みがあったので急遽治療院で鍼を打っていただき、前日は安静にしていました。当日朝に足の違和感など…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフ走ってきました！ まだ正式結果は出ていませんが 手元では1:17'22(3'40"/km)でした！ そして、、、 久しぶりにPB更新できましたー！！！ 20秒ちょっとの更新です！ 追記:グロスの正式タイムは1:17…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 習志野駅伝のレースレポです！ 奏坂RCチームで参加してきました！当日は早朝練習の後にパン活をして、駅伝に参加するという流れでした。市民駅伝の他、小中の学生も走られていて会場は賑わっていました！ 駅伝は…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 足立フレンドリーハーフのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 前日は会場近くの妻の実家に泊めていただき、当日は自転車で会場入りしました。ハーフスタート地点横の駐輪場に止めてズンさんに用意いただ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 足立フレンドリーハーフ完走しました！ 結果は1:18'57"(3'44"/km)でした！ 目標のSub80は無事達成できました。 16kmを59分(3'41"/km)で通過してPB更新できるかも？期待を抱きましたがラスト5kmがものすごい向か…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 検見川クロカンのレースレポです！ www.ryorun.com レース前 当日は6:30に朝食を取り、妻と娘と一緒に会場まで向かいました。会場の検見川総合運動場には1時間20分ほど前に到着。受付を済ませてゼッケンを受け取…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 検見川クロカン完走しました！ 毎年楽しみにしているレースで3年連続の参加です。今年は参加者数が昨年より減っていましたが、コースは面白いのでもっと広まって欲しい大会です。 そして、今日は暖かく外でも過…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンのレポ、レース編です！ 一気に最後まで行きます！ レース前の過ごし方はこちら。 www.ryorun.com レースレポ ｽﾀｰﾄﾛｽ 00'09" ~5km 20'08" (4'02"/km) 元々の想定では最初の5kmは4'05で入る予定だ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソンのレースレポ書いていきます！ 前日の過ごし方や食事はこちらの記事にまとめています。レポとしては当日の朝から振り返っていきます。 前日は20:40に就寝して、5:11に起床しました。いつもの育児…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog つくばマラソン完走しました！ 結果は2:53'59"(4'07"/km)で2ndベストでした！ 前半ハーフ：1:25'16"(4'02"/km) 後半ハーフ：1:28"43"(4'12"/km) 水戸とは真逆の展開でしたw サブ50は出来ませんでしたが、キツく…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレポ最終回です！ 書くのが遅くなり記憶もどんどん抜け落ちてますが、レース後の事と振り返りをしていきます！ レース後 ゴールラインで時計を止め2:52'59を見て喜んでいるとすぐにチーム奏のテルさん、と…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週末は将門ハーフです！ つくば2週間前のハーフ走として予定しておりました。将門ハーフは4年振りの参加なので楽しみにしていましたが、、、DNSすることになりました。残念。 足の怪我などではなく仕事です。…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレースレポ、ゴールまでいきます！ 前回までのレポはこちらです！ www.ryorun.com www.ryorun.com レースレポ ~25km 20'21" (4'04/km) ハーフ通過の時点では、かなりキツかったのですが長いスライドで声掛…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレースレポ続きです。 レース前まではこちら！レースプランとしては序盤は4'15前後で刻み千波湖に入るラスト10kmで余裕があればペースアップするというものでした。 レースレポ ｽﾀｰﾄﾛｽ 00'13" ~5km 20'58"…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸黄門漫遊マラソンのレポ書いていきます！ ブログを始めて4年間、15本のフルマラソンを完走しましたが全てが撃沈レースでした。その度に撃沈レポを積み重ねて来ましたが、今回やっっとネガティブスプリットで…
