多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-09-04から1日間の記事一覧

【ラン練習】足のケア方法

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 一昨日・昨日と疲労抜きJogでゆっくり走りました。い つもは隅田川横のランニングコース使ってますが、一昨 日は気分を変えてテラスに。整備されていて走りやすか ったです!ノンストップで片道2kmはありました…