多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-08-23から1日間の記事一覧

サプリはじめました。

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog ランニング始めてから2年弱。ランのためにシューズや ウェア、本など一通り買い揃えました。練習メニューに ついても先輩方を参考に色々やってみたつもりです。 しかし、まだこの方法がタイムの向上に寄与した…