こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週の土曜に皇居でロング走を実施します。夏場のロン グ走をしっかりやり、マラソンシーズンに繋げる練習会 にしたいと思います。以下、詳細です。 集合時間 2019年7月20日（土） 7時30分集合 7時45分スタート …