こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 応援ありがとうございました！ なんとか彩湖フル完走しました！情けない結果です！ 一から出直します！心拍は問題なかったけど足が持ちま せんでした。ロング走増やします！ ヴェイパー君は泥んこになりました。…